People to often forget that it is their own choice how they want to spend the rest of their lives. - unknown
Bronnie, eine australische Hospizschwester, hat ein ganzes Jahr beobachtet, was Sterbende am meisten bereuen und das waren die häufigsten Antworten:
* Ich wünschte ich hätte den Mut gehabt mein Leben nach meinen Wünschen zu gestalten
und nicht so, wie man es von mir erwartete.
* Ich wünschte, ich hätte weniger gearbeitet.
* Ich wünschte, ich hätte meine Gefühle häufiger gezeigt.
* Ich wünschte, ich hätte Freundschaften aufrecht erhalten.
* Ich wünschte, ich hätte mir selbst Glück und Freude gegönnt.
Samara (Vayu) steuert alle Verdauungsorgane und hat den Sitz zwischen Bauchnabel und Zwerchfell. Diese Energie steht für Willenskraft, Selbstbewusstsein, Durchsetzungsfähigkeit. Die verknüpfte Atemphase ist das Anhalten des Atems mit voller Lunge (Antarkumbhaka). Ein geschwächtes Samana-Vayu kann sich in schlechtem Urteilsvermögen, geringem Selbstvertrauen und mangelnder Motivation äußern, aber auch Verdauungsprobleme sind nicht ungewöhnlich.
Nicht immer ist es so einfach sich frei zu schaufeln, ja die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen. Zwar genießt mein Job eine sehr hohe Priorität, aber ich erlaube mir den Tag nach meinem Gusto aufzuteilen und meine Lieben sind mir so wichtig, dass sie mein gesamtes Gefühlschaos miterleben dürfen oder müssen. Viel zu lange hatte ich sie eingesperrt, ja sogar mich selbst ausgesperrt. Und das mit dem gönnen können, tja, das ist ein Kapitel für sich... May follow...
Diese Woche suchen wir den Mut und schulen unsere Willenskraft.
Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743
Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti
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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV __________________
Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV
Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342
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Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti
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Die Zoom Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.
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