Sinnlich

Wirst du dir deiner Sinne bewusst, bist du bereits auf dem Weg zu dir selbst. - unknown

Wahrscheinlich sind für uns Sehende unsere Augen der wichtigste aller Sinne, doch Erlebnisse brennen sich erst komplett ein, wenn wir all unsere Sinne nutzen.

Ich erinnere mich noch wie gestern an unseren letzten Urlaubstag im September. Nach dem Frühstück ging ich an einem bewölkten Morgen an den Strand, holte mir einen Kaffee und setzte mich auf eine der für Nizza typischen blauen Bänke. Für den Schneidersitz zu hart, legte ich die Füße auf die Absperrung vor mir, roch das salzige Meer, hörte die Möwen kreischen und auf der Zunge die zarte Bitterkeit meines Kaffees. So starrte ich sicherlich eine halbe Stunde aufs Wasser. Meditativ und unvergesslich.

So wichtig auch alle Sinne sind, ist es doch wahrscheinlich, dass wir den ein oder anderen Lieblingssinn haben bzw. einen, der etwas ausgeprägter, ja geschärfter ist. Bei mir ist es mein Tastsinn. Schon als Kleinkind mussten meine Eltern im Supermarkt meinen Buggy mittig durch die Supermarktgänge schieben, weil ich alles anfassen wollte, was ich in die Finger bekam. Bis heute bin ich recht "touchy" mit meinen Mitmenschen und kaufe nichts, was sich nicht wirklich gut anfühlt.

Yoga kann uns dabei helfen unsere Gedanken zu beruhigen und unsere Wahrnehmung unter Einbeziehung aller Sinne zu verfeinern und zu schärfen.

Und genau deshalb liegt diese Woche der Fokus darauf Asanas mit allen Sinnen zu erleben.

Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09 Meeting-ID: 870 1243 6524 Passwort: 532743

Montag: Advanced Flow 18:30 Uhr 75 Minuten hybrid im Salon de Shakti __________________ Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV __________________ Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 50 Minuten hybrid im ESV Donnerstag Fusion Flow via Zoom 60 Minuten um 18:00 Uhr https://us02web.zoom.us/j/87646073266?pwd=dnRzVFVqL2NTbFRwd2k0NmxIOU9QUT09 Meeting-ID: 876 4607 3266 Kenncode: 476342 __________________ Sonntag Dynamic Flow 09:15 Uhr 75 Minuten im Salon de Shakti __________________ Meine beiden Zoom-Sessions sind grundsätzlich kostenlos und ich verschicke die Aufzeichnung auf Wunsch gerne. Wenn es euch gefällt, freue ich mich über euren Obolus per Paypal an mail@deniseklier.com.