Growth is uncomfortable, but so is staying somewhere you have outgrown - unknown.
In meinen Stunden diese Woche hatte ich euch schon erzählt, dass im Oktober gleich vier lange Zeit rückläufige Planeten sich wieder vorwärts bewegen. Gestartet mit Pluto am 06. Oktober, geht es morgen mit dem Saturn weiter und am 18.10. endet das Planetenrennen mit Jupiter und Merkur. Das bedeute da ist ganz schön was los, Stillstand wird enden und wir haben die Möglichkeit zu wachsen.
Auch im Yoga gibt es Wachstums- und Entwicklungsstadien genauso wie im Alltag, wo wir negativen als auch positiven Belastungen ausgesetzt sind. In unserer Entwicklung lernen wir auf das zu reagieren, dem wir ausgesetzt sind – je länger und häufiger, desto besser werden unsere Reaktionen.
Sicherlich erinnert ihr euch auch noch an die ersten Stunden, wo es zuerst darum ging die Asanas überhaupt zu lernen, später sie zu halten, dabei gleichzeitig Entspannung und Gelassenheit zu bewahren und schlussendlich die Pose vielleicht sogar zu verstehen.
Jede Asana birgt unterschiedliche Aspekte: physisch, psychisch, energetisch, philosophisch uvm.
Wir praktizieren Yoga, um Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Belastbarkeit in unserem Körper und unserem Geist zu entwickeln, lernen aber auch unsere Grenzen kennen, sie zu akzeptieren und manchmal auch zu überwinden. Das ermöglicht Wachstum.
Kommende Woche wachsen wir gemeinsam über uns hinaus.
Montag Lunch Pilates via Zoom 30 Minuten 12:00 Uhr
Meeting-ID: 870 1243 6524
Passwort: 532743
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Dienstag Pilates für Fortgeschrittene 09:00 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV
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Mittwoch Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga
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Donnerstag Pilates für Fortgeschrittene 08:30 Uhr 45 Minuten hybrid im ESV
Donnerstag Power (Yoga & Pilates) live im Yoga Woman von 19:00-20:00 Uhr ________________________
Sonntag Dynamic Vinyasa 09:15 Uhr 75 Minuten hybrid im Shift Down Yoga
Schild von Shambala - Schutz für Leben, Gesundheit, Wohlstand und geistiges Wachstum
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