Work(out)side the box

If you never try, you'll never know - unknown.

Schon als Kind wollte und durfte ich Alles ausprobieren was ich wollte. Zwar habe ich mich auch künstlerisch und musisch versucht, aber meine Leidenschaft galt schon immer der Bewegung.

Mit ca. drei Jahren habe ich mit dem Ballett angefangen, eine Liebe, die bis ins Jugendalter halten sollte. Danach gab es für mich kein Halten mehr: Skifahren, Voltigieren, Reiten, Yoga, Langlaufen, Schwimmen, Leichtathletik, Geräteturnen, Rock n' Roll, Bogenschießen, uvm...

Später habe ich mich aus dem Vereins- bzw. Gruppensport gelöst und mich mehr dem Individualsport gewidmet, wie Fitness oder Laufen.

Und dann kam dieses Yoga zurück und blieb kleben. Als vollständiges System zur körperlichen, geistigen, sozialen und spirituellen Entwicklung, hatte ich erstmalig das Gefühl alleine komplett zu sein.

Was mich jedoch immer schon in der Asanapraxis gestört hat, sind willkürlich gesetzte Grenzen: bloß keine Traditionen miteinander vermischen und um Himmels Willen auf gar keinen Fall Einflüsse aus anderen Sportarten!

Je älter ich werde, desto sicherer weiß ich, dass mein Körper erst durch die Kombination vieler Einflüsse seine Vitalität behält und genau das integriere ich auch immer wieder in meine und damit auch eure Praxis. Bleibt offen, probiert Neues aus, nehmt mit was euch dient, lasst alles Andere fallen.

In dieser Woche lasse ich für euch die Grenzen verschwimmen. Lasst euch überraschen!

Meine eigenen Online Klassen diese Woche:

Montag Yin meets Restorative Yoga via Zoom 75 Minuten um 18:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87107810620?pwd=SkdFS1hWUVpZRFlyZ3N3Ri8rMTBBUT09

Meeting-ID: 871 0781 0620

Kenncode: 091014

Dienstag Lunchtime HIIT-Pilates via Zoom 45 Minuten um 12:00 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/87012436524?pwd=cUU3cFZ5SUMzbWxvZzZPUVBQeE84dz09

Meeting-ID: 870 1243 6524

Passwort: 532743

Samstag 60 Minuten Surprise-Flow via Zoom um 09:30 Uhr

https://us02web.zoom.us/j/84086827985?pwd=T1N3YjFSWk5ldk9hcitIU2dXdFNyZz09