Yoga Philosopie - Der Körper

Im Yoga sprechen wir oft von Dualismus, von Shiva und Shakti, von männlich und weiblich. Die männliche Energie wird von der Sonne symbolisiert (ha) und wird mit Wärme, Motivation, Schwung, Entschlossenheit, Aktivität und der extrovertierten, den Verstand betonenden Seite des Menschen, verbunden.

Die weibliche Energie zeigt sich im Monde (tha) und bedeutet Kühle, Passivität, Fantasie und die gefühlsbetonte und intuitive Seite des Menschen.

Die Welt besteht zwar aus Dualismen, aber alles, was auf den ersten Blick gegensätzlich erscheint, gehört letztendlich untrennbar zusammen und somit zielen wir im Yoga darauf ab beide Seiten in Einklang zu bringen und zu harmonisieren.

Doch im Yoga geht bei der Betrachtung des Körpers über die rein anatomische Struktur hinaus und nicht nur die Ernährung, sondern auch Emotionen, Gedanken, Muster, etc. werden im Körper gespeichert und können Verspannungen und Blockaden auslösen. Somit ist nicht nur die rein körperliche Ertüchtigung wichtig, auch wenn das auf Instagram manchmal so scheint...

Unser energetische Körper besteht aus Prana (Lebensenergie), den Koshas (Schichten des Körpers) und Nadis (Energiekanälen), die Prana im Körper transportieren. Auch die Chakren oder Vayus spielen in unserer Praxis eine Rolle. Freilich erscheint es gerade zu Beginn mit Yoga schwer vorstellbar oder gar esoterisch sich seiner Energie und deren Steuerung bewusst zu erden. Das ist letztlich aber auch gar nicht erforderlich. Oft reicht es schon sich mit seinem Atem zu verbinden und ihn bewusst zu lenken. Und genau dieses Stärke führt manchmal zu einem schier unerreichbaren Ziel.

Deshalb möchte ich euch in dieser Collage auch zeigen, dass jede fancy Pose nicht mal eben entsteht, sondern eine gehörige Portion körperliche und energetische Vorarbeit braucht. Dabei sind alle Asanas vorher mindestens genauso wichtig wie Peak Pose an sich.

Lasst und deshalb körperlich und energetisch harmonisiert durch die Feiertage gleiten. Wir starten diese Woche statt Samstag schon morgens am KARFREITAG!